포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기
최근 많은 영양소와 건강기능 식품들이 인기를 얻고 있습니다. 건강에 대한 관심이 많이 높아진 까닭입니다. 오늘은 조금 생소할 수도 있는 포스파티딜 콜린에 대해 알아보고자 합니다. 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 포스파티딜 콜린이란? 포스파티딜 콜린은 지방과 단백질로 이루어진 신경전달물질 생성에 관여하는 성분입니다. 그렇기에 기억력과 인지능력에도 도움이 되며 그 외 간, 심장 등 우리 몸의 장기에도 도움이 된다고 합니다. 체내에서 레시틴을 통해 합성됩니다. 계란. 대두. 양, 소, 닭과 같은 육류, 해산물 등을 통해서 섭취가 가능하다고 합니다. 다음은 구체적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 2. 포스파티딜 콜린 효능 ..
2024. 1. 7.
CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기
예전에 ABC주스라고 사과, 비트, 당근으로 만든 주스가 인기였습니다. 최근에는 새롭게 CCA주스가 인기를 얻고 있는데 이 CCA주스가 무엇이 좋은지 CCA주스 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. CCA주스란? CCA주는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)를 이용하여 만든 주스입니다. 까주스라고 불리는 이 주스는 기존 ABC주스에서 비트대신 양배추가 들어간 것이 특징입니다. ABC주스가 해독주스로 불린 만큼 CCA주스도 크게 다르지는 않습니다만 그래도 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ABC주스가 궁금하신 분들은 아래링크 참고하세요. 2023.06.14 - [생활 지쓰익] - ABC 주스 효능,..
2023. 12. 24.
