눈건강엔 빌베리 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기
현대인들은 TV, 스마트폰을 자주 보게 됩니다. 그에 따라 시력저하 눈의 피로, 안구건조 등 많은 부작용에 시달리게 됩니다. 이런 눈건강을 위해 최근 루테인과 같은 영양제와 당근, 블루베리와 같은 식품들이 각광받고 있습니다. 이런 식품들 중 오늘은 '빌베리'라고 불리는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빌베리 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 아래에서 살펴보겠습니다. ■ 눈건강엔 빌베리 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 빌베리란? 빌베리라고해서 뭔가 특별하진 않습니다. 생긴 모습은 블루베리와 흡사합니다. 해외에서는 이 빌베리는 야생 블루베리 혹은 유러피안 블루베리라고도 부릅니다. 원산지는 북유럽으로 장수국가 중 하나인 핀란드에서 많이 제배되며 잼, 젤리 등의 음식뿐만 아니라 약재로도 활용되어 왔다고..
2024. 3. 3.
