당뇨에 좋은 히카마 효능, 부작용, 먹는법 알아보기
우리가 먹는 음식은 해외 각지에 다양한 형태와 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 비슷하지만 다른, 다른 것 같지만 같은 그럼 음식과 식재료들이 많은데요, 그중에서 오늘은 우리나라 감자와 비슷한 식품을 소개하려 합니다. 바로 '히카마'입니다. 최근 각광받는 식재료로 그 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 아래에서 히카마 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 당뇨에 좋은 히카마 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 히카마란? 히카마는 최근 세계 20대 슈퍼푸드로 각광 받고 있는 식품입니다. 멕시코, 남미와 같은 아열대 기후에서 제배되며 고대잉카인의 건강식으로 불려 왔습니다. 얌빈, 멕시코 감자라 불리며 외양은 감자와 비슷합니다. 맛은 감자보다 더 맛있다고 하네요. 2. 히카마 효능 (1) 히카마 ..
2023. 12. 2.
