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건강 지쓰익118

브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 파인애플 좋아하시나요? 저도 즐겨서 사 먹는 과일 중에 하나입니다. 붸페식당에 가면 빠지지 않고 나오는 과일 중 하나이기도 하며 고기를 연하게 만드는 데에도 사용합니다. 이 파인애플 줄기에 다이어트에 도움이 되는 성분이 있다는 것을 아시나요? 바로 브로멜라인이라는 성분인데요, 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 아래에서 알아보겠습니다. ■ 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인은 파인애플 줄기 및 과육에서 발견되는 성분입니다. 고기를 재울때 파인애플을 넣고 너무 오래 두면 고기가 연해져 부서지는 것처럼 브로멜라인에는 단백질 분해 작용이 있습니다. 이뿐만 아니라 우리 몸에서 다양한 좋은 효능을 가지고 있는데 구체적 효능은 아래에서 하나하나 집어보겠습니다. 2. .. 2023. 12. 10.
마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 겨울철이나 환절기에 기관지염증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 또한 관절염과 같은 염증 질환으로 고생하시는 분들도 많습니다. 그런 분들에게 도움이 되는 '마가목'에 대해 알아볼 텐데요. 염증에 좋다고 알려진 마가목 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 마가목이란? 마가목은 장미과에 속한 나무로 우리나라와 일본에 서식하는 식물입니다. 해발 1000m이상의 고산지대에서 자란다고 알려져 있습니다. 예로부터 마가목은 신통력이 있다고 할 정도로 우리 건강에 도움이 되는 나무입니다. 열매와 나무껍질 모두 건강상 이로움이 있습니다. 과연 어떤 효능이 있을지 아래에서 만나보겠습니다. 2. 마가목 효능 (1) 마가목 효능- 항산화, 항염효과 마가목의 대표적인 .. 2023. 12. 10.
베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 오늘 신기한 과일에 대해서 소개를 해드릴까 합니다. 각종 비타민과 영양소가 풍부한 과일로 최근 들어 유명세를 타고 있는 '베르가못'이 그 주인공입니다. 아래에서 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 베르가못이란? 베르가못 약용으로 사용되며 버터 오렌지와 레몬의 자연교배로 생겨난 과일입니다. 주로 이탈리아 칼라브리아 지방에서 주요 생산되는 품종 입니다. 향수나 화장품으로 이용되어 왔으나 최근 베르가못의 영양학적 효능이 대두되면서 건강식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 베르가못의 어원은 배의 왕자라는 뜻의 터키어인 베이아르무두에서 유래된 것으로 추정됩니다. 그러나 배가 아닌 귤류이며 생김새가 배와 비슷해서 생겨난 말이라고 하네요. 2. 베.. 2023. 12. 9.
여드름과 상처에 비판텐 크림, 효능, 용법 알아보기 평소 여드름, 작은 베인상처에 대해 대수롭지 않게 여기고 그냥 방치하시는 분들이 있습니다. 그러나 그런 작은 상처들이 방치될 경우 염증을 일으키고 흉터를 만들곤 합니다. 특히 어린아이들의 고운 피부에 흉이라도 지면 마음이 아플 겁니다. 이 부분을 다소 해결할 수 있는 것이 바로 비판텐 크림입니다. 아래에서 알아보시죠! ■ 여드름과 상처에 비판텐 크림, 효능, 용법 알아보기 1. 비판텐 크림이란? 비판텐이란 일반 의약품으로 분류 된 연고입니다. 많은 엄마들이 아기피부를 위한 연고로 사용하고 있습니다만 성인에게도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 스위스에서 처음 개발된 비판텐은 전 세계 각지에서 사용하고 있습니다. 오늘 소개할 비판텐 크림은 바이엘사에서 나온 비판텐 크림입니다. 그렇다면 비판텐은 어떤 성분과 어.. 2023. 12. 8.
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