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징코빌로바, 은행잎 추출물 효능, 부작용 알아보기 가을에 노란 잎을 피우는 은행잎은 우리 마음을 화사하게 해 줍니다. 은행나무 열매인 은행도 가을에 별미이기도 합니다. 우리 주변에서 흔히 보이는 이런 은행잎에 아주 좋은 효능이 있는 걸 아시나요? 은행잎 추출물에 있는 징코빌로바라는 성분이 우리 몸에 좋다고 합니다. 그렇다면 이 징코빌로바 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.■ 징코빌로바, 은행잎 추출물 효능, 부작용 알아보기1. 징코빌로바란?징코빌로바는 은행나무를 뜻하는 징코와 잎을 뜻하는 빌로바가 합쳐져 만들어진 말로 직역하면 은행나무 잎이라고 합니다. 이러한 식물성 성분은 과거부터 인류의 삶에 많은 도움이 되고 있습니다. 동의보감에서는 어혈을 풀어주어 혈액을 원활하게 한다고 되어있을 정도로 예로부터 사용된 약용성분입니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 효.. 2024. 5. 15.
밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 아침대용으로 두유를 많이 드시는데요, 저는 요새 밤콩두유라는 생소한 두유를 먹고 있습니다. 이 두유가 맛이 괜찮아서 밤콩이란 무엇일까를 찾아보던 중 좋은 영양소가 많이 들어있어서 이에 대해 정보를 나누고자 합니다. 밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.■ 밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기1. 밤콩이란?밤콩이란 밤맛이 나는 콩이라는 뜻으로 색과 맛이 밤과 흡사하여 붙여진 이름입니다. 아주까리 열매와 생김새가 비슷하여 아주까리 밤콩이라고도 불립니다. 밥 지을 때 쌀밑에 까는 콩이라고 하여 밥밑콩이라고도 불립니다. 그렇다면 밤콩이 어떤 효능이 있는지 아래에서 만나보도록 하겠습니다.2. 밤콩의 효능(1)  다이어트밤콩은 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져있습니다. 삶은 밤콩의 칼로리는 10.. 2024. 5. 6.
콜레스테롤 낮추는 음식, 방법 알아보기 최근 서구화 된 식습관, 육류, 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스 등 많은 원인에 의하여 우리의 혈관건강은 위협받고 있습니다. 우리의 혈관을 위협하는 여러 요인들 중 많은 분들이 걱정하시는 것이 바로 콜레스테롤입니다. 이러한 콜레스테롤을 일생생활에서 낮출 수 있다면 얼마나 좋을 까요? 그래서 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식과 방법에 대하여 알아보겠습니다. ■ 콜레스테롤 낮추는 음식, 방법 알아보기 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤을 낮추는 음식을 알아보기 앞서 콜레스테롤이 무엇인지 확인하고 가겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 성분입니다. 세포막을 보호하고 혈관을 지켜주는 좋은 기능도 있습니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮다면 체내 세로토닌 수치가 줄어들어 우울증이 올 수도 있고 출혈성 질환이 발생할.. 2024. 3. 23.
셀핏 애플사이다비니거 추천, 애사비 효능, 먹는 법 오늘은 새롭게 알게 된 건강기능식품을 추천드리려 합니다. 바로 전에 제가 포스팅한 초모유유산균을 만든 회사에서 나온 애플사이다비니거입니다. 요새 애플사이다비니거가 인기를 얻고 있는데 거기에다가 셀핏만의 특허성분을 가미한 식품으로 출시되었습니다. 그럼 바로 한번 알아보겠습니다. ■ 셀핏 애플사이다비니거 추천, 애사비, 효능, 먹는 법 1. 애플사이다비니거란? 애프사이다비니거는 사과초모식초로 불리는 식품입니다. 자연발효를 통한 것이 특징이며 기원전부터 섭취했다고 알려질 정도로 많은 영양성분이 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 최근 다이어트와 미용에 도움이 된다고 하여 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 그러면 오늘 소개할 셀핏의 애플사이다비니거의 특징을 알아보도록 하겠습니다. 2. 셀핏 애플사이다비니거 효능 .. 2024. 3. 17.
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