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건강 지쓰익109

마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 겨울철이나 환절기에 기관지염증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 또한 관절염과 같은 염증 질환으로 고생하시는 분들도 많습니다. 그런 분들에게 도움이 되는 '마가목'에 대해 알아볼 텐데요. 염증에 좋다고 알려진 마가목 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 마가목이란? 마가목은 장미과에 속한 나무로 우리나라와 일본에 서식하는 식물입니다. 해발 1000m이상의 고산지대에서 자란다고 알려져 있습니다. 예로부터 마가목은 신통력이 있다고 할 정도로 우리 건강에 도움이 되는 나무입니다. 열매와 나무껍질 모두 건강상 이로움이 있습니다. 과연 어떤 효능이 있을지 아래에서 만나보겠습니다. 2. 마가목 효능 (1) 마가목 효능- 항산화, 항염효과 마가목의 대표적인 .. 2023. 12. 10.
베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 오늘 신기한 과일에 대해서 소개를 해드릴까 합니다. 각종 비타민과 영양소가 풍부한 과일로 최근 들어 유명세를 타고 있는 '베르가못'이 그 주인공입니다. 아래에서 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 베르가못이란? 베르가못 약용으로 사용되며 버터 오렌지와 레몬의 자연교배로 생겨난 과일입니다. 주로 이탈리아 칼라브리아 지방에서 주요 생산되는 품종 입니다. 향수나 화장품으로 이용되어 왔으나 최근 베르가못의 영양학적 효능이 대두되면서 건강식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 베르가못의 어원은 배의 왕자라는 뜻의 터키어인 베이아르무두에서 유래된 것으로 추정됩니다. 그러나 배가 아닌 귤류이며 생김새가 배와 비슷해서 생겨난 말이라고 하네요. 2. 베.. 2023. 12. 9.
여드름과 상처에 비판텐 크림, 효능, 용법 알아보기 평소 여드름, 작은 베인상처에 대해 대수롭지 않게 여기고 그냥 방치하시는 분들이 있습니다. 그러나 그런 작은 상처들이 방치될 경우 염증을 일으키고 흉터를 만들곤 합니다. 특히 어린아이들의 고운 피부에 흉이라도 지면 마음이 아플 겁니다. 이 부분을 다소 해결할 수 있는 것이 바로 비판텐 크림입니다. 아래에서 알아보시죠! ■ 여드름과 상처에 비판텐 크림, 효능, 용법 알아보기 1. 비판텐 크림이란? 비판텐이란 일반 의약품으로 분류 된 연고입니다. 많은 엄마들이 아기피부를 위한 연고로 사용하고 있습니다만 성인에게도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 스위스에서 처음 개발된 비판텐은 전 세계 각지에서 사용하고 있습니다. 오늘 소개할 비판텐 크림은 바이엘사에서 나온 비판텐 크림입니다. 그렇다면 비판텐은 어떤 성분과 어.. 2023. 12. 8.
아티초크 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 최근에 탕후루, 육식, 빵 등 맛있는 것이 너무도 많습니다. 맛있는 것을 이렇게 먹다보니 늘어나는 살들이 감당하기 힘들 정도 인데요, 그래서 오늘 소개할 것은 다이어트에도 좋고 몸에도 좋은 식물인 '아티초크'에 대해 얘기해보려 합니다. ■ 아티초크 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 아티초크란? 아티초크는 지중해 인근에서 많이 볼 수 있는 엉겅퀴과의 식물입니다. 고대 이집트나 그리스에서 약재로 쓰였을 만큼 역사가 오래된 식물이기도 합니다. 죽순 혹은 감자와 비슷한 식감과 맛이라고 합니다. 지중해 연안의 국가들에게는 슈퍼푸드로 각광받고 있는 만큼 아래에서 아티초크의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 아티초크 효능 (1) 아티초크 효능- 다이어트 아티초크는 해외에서도 다이어트 식품으로 각광받고 있.. 2023. 12. 8.
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