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건강 지쓰익114

에키네시아 추출물 효능, 부작용, 섭취 법 알아보기 우리는 기념일에 꽃을 선물합니다. 꽃은 아주 신비하게도 주는 사람도 받는 사람도 기분 좋게 만들어 줍니다. 꽃향기는 실내 분위기를 다르게 할 만큼 좋습니다. 이런 꽃이 우리 몸에도 좋다는 건 아실까요? 여러 꽃 중에서 오늘은 에키네시아라는 꽃 추출물에 대해 알아보고자 합니다. 에키네시아 추출물 효능, 부작용, 섭취법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 에키네시아 추출물 효능, 부작용, 섭취 법 알아보기 1. 에키네시아 추출물이란? 에키네시아는 국화과에 속한 꽃으로 북미지역에서 제배되는 꽃입니다. 우리나라 국화랑 비슷하게 생겼습니다. 북미에서 예로부터 환절기 감기나 독감의 치료, 벌레나 뱀에 물렸을 때 쓰는 민간약재로 기능했습니다. 이 외에도 다양한 효능이 있는데 아래에서 알아보겠습니다. 2. 에키네시아 추출물.. 2024. 1. 8.
포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 최근 많은 영양소와 건강기능 식품들이 인기를 얻고 있습니다. 건강에 대한 관심이 많이 높아진 까닭입니다. 오늘은 조금 생소할 수도 있는 포스파티딜 콜린에 대해 알아보고자 합니다. 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 포스파티딜 콜린이란? 포스파티딜 콜린은 지방과 단백질로 이루어진 신경전달물질 생성에 관여하는 성분입니다. 그렇기에 기억력과 인지능력에도 도움이 되며 그 외 간, 심장 등 우리 몸의 장기에도 도움이 된다고 합니다. 체내에서 레시틴을 통해 합성됩니다. 계란. 대두. 양, 소, 닭과 같은 육류, 해산물 등을 통해서 섭취가 가능하다고 합니다. 다음은 구체적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 2. 포스파티딜 콜린 효능 .. 2024. 1. 7.
돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 많은 영양제들이 시중에 나와있고 그렇기에 많은 새로운 성분들이 알려지고 있습니다. 저도 최근에 관심 있게 영양성분들을 보고 있는데 오늘은 그중 하나인 '돌외잎'에 대해 알아보려고 합니다. 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법까지 아래에서 알아보겠습니다. ■ 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 돌외잎이란? 돌외는 아시아에 서식하는 덩굴식물의 일종입니다. 최근에는 다이어트에 효과가 있다고하여 각광받고 있습니다. 우리나라나 중국, 일본에는 차로 마시는 경우가 많으며 그 효능이 좋아 중국남부지방에서는 남쪽의 산삼이라고도 불립니다. 그 성분도 인삼과 유사하나 가격은 싸 가난한자들의 인삼이라고도 불립니다. 그렇다면 어떤 좋은 효능이 있을지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 2. 돌외잎 효능 (1) 돌외잎 효능.. 2023. 12. 30.
CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 예전에 ABC주스라고 사과, 비트, 당근으로 만든 주스가 인기였습니다. 최근에는 새롭게 CCA주스가 인기를 얻고 있는데 이 CCA주스가 무엇이 좋은지 CCA주스 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. CCA주스란? CCA주는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)를 이용하여 만든 주스입니다. 까주스라고 불리는 이 주스는 기존 ABC주스에서 비트대신 양배추가 들어간 것이 특징입니다. ABC주스가 해독주스로 불린 만큼 CCA주스도 크게 다르지는 않습니다만 그래도 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ABC주스가 궁금하신 분들은 아래링크 참고하세요. 2023.06.14 - [생활 지쓰익] - ABC 주스 효능,.. 2023. 12. 24.
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