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건강 지쓰익113

폴리코사놀 효능, 부작용, 폴리코사놀 고르는 법 최근 들어 다소 무기력하고 다리도 붓고 몸이 좀 안 좋은 것 같은 느낌이 드는데요, 검색해서 찾아보니 혈액순환에 문제가 있을 수 도 있다고 합니다. 혈액순환에 무엇이 좋을지 찾아보다니보니 폴리코사놀이라는 성분을 알게 되었는데요. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 폴리코사놀에 대해 포스팅해보고자 합니다. 폴리코사놀 효능과 부작용, 좋은 폴리코사놀은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. ■ 폴리코사놀 효능, 부작용, 폴리코사놀 고르는법, 먹는 법 1. 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 사탕수수의 겉에 하얀색 부분 왁스층에서 추출한 8가지 지질 알코올 성분의 배합으로 만들어집니다. 천연 물질로 사탕수수에서 극히 일부만 생산된다고 하는 아주 귀한 성분입니다. 폴리코사놀은 사탕수수 외에도 쌀이나 녹차 등에서 추출이 가능하지만 .. 2023. 8. 26.
포스파티딜 세린 효능, 부작용, 뇌영양제 포스파티딜 세린 추천 최근에 공부할 것도 많고 생각할 것도, 신경 쓸 것도 많습니다. 그만큼 머리 쓰는 일이 많아지는 것이죠. 두뇌는 우리 몸에 대장과 같은 곳이며 가장 중요하며 가장 신비스러운 신체이기도 합니다. 요즘에는 치매환자의 연령도 계속 낮아지는 추세이며 우울증과 같은 정신질환의 비중도 높아지고 있습니다. 그렇기에 최근 뇌 영양제가 각광받고 있는데 그중 대표적인 것이 포스파티딜 세린입니다. 포스파티딜 세린이 무엇일까요? 포스파티딜 세린 효능과 부작용, 고르는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 포스파티딜 세린 효능, 부작용, 뇌영양제 포스파티딜 세린 추천 1. 포스파티딜 세린이란? 포스파티딜 세린이란 무엇일까요? 포스파티딜세린은 레시틴의 일부이며 세포막을 이루는 성분으로 주로 뇌와 신경세포막에서 발견되는 성분입니다.. 2023. 8. 23.
블루베리 효능, 부작용, 블루베리 먹는법 알아보기 달달 상큼한 과일들 많이들 좋아하시는데요, 많은 과일들 중에서도 블루베리가 예전부터 사람들이 극찬을 하고 있습니다. 생으로도 먹고 샐러드나 주스로도 먹는 블루베리, 사람들이 왜 그렇게 열광하는지 블루베리 효능과 부작용, 블루베리 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 블루베리 효능, 부작용, 블루베리 먹는법 알아보기 1. 블루베리 효능 (1) 블루베리 효능- 항산화 효과 해외에서 블루베리는 신이내린 보랏빛 선물이라고 불릴 정도로 그 영양분을 인정받고 있습니다. 블루베리의 대표적 효과는 항산화로 이는 블루베리에 들어있는 폴리페놀, 안토시아닌 때문입니다. 이 폴리페놀과 안토시아닌은 대표적 항산화 물질로 체내의 활성산소를 무해한 성분으로 만들어주는 기능을 합니다. 블루베리에는 이 폴리페놀 성분이 100g에.. 2023. 8. 21.
애플사이다비니거 효능, 부작용, 먹는법, 사과초모식초 알아보기 최근에 다이어트하시는 분들이라면 핫한 것이 바로 애플사이다비니거라고 합니다. 흔히들 줄여서 애사비라고 하며 이는 한국에서는 사과초모식초라고 불립니다. 세계적으로 유명한 축구선수 베컴이나 최화정, 방탄소년단 멤버도 애플사이다비니거를 즐겨 먹었다는 얘기가 있는 만큼 건강에 이로울 것이라는 생각이 드는데요, 그렇다면 애플사이다비니거 효능과 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 애플사이다비니거 효능, 부작용, 먹는법, 사과초모식초 알아보기 1. 애플사이다비니거 효능 애플사이다비니거는 사과초모식초라고 불리지만 시중에서 파는 사과식초와는 발효방법과 영양분에서 차이를 보입니다. 애플사이다비니거는 자연발효를 통해서 알코올을 만들고 그것이 식초가 되기까지 긴 시간을 기다려 얻었으며 그 안에는 펙틴과 유산.. 2023. 8. 19.
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