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건강 지쓰익110

모로실 효능, 다이어트, 부작용, 먹는법 알아보기 서구화된 식생활로 기름진 음식 섭취가 늘어나고 경제 수준이 올라가면서 우리는 비만, 살찌는 것과의 전쟁을 하고 있습니다. 다이어트 방법에 대해서 많이들 궁금해하고 찾아보시는 분들이 많으실 겁니다. 최근에 유명세를 타고 있는 다이어트 방법이 있는데 바로 모로실 다이어트라고 합니다. 모로실이 무엇일까요? 모로실이 무엇인지 알아보고 모로실 효능과 다이어트, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 모로실 효능, 다이어트, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 모로실이란? 모로실은 이탈리아 시칠리아섬에서 제배되는 과일입니다. 오렌지 같은 생김새로 모로 오렌지, 모로 블러드 오렌지라고 불리기도 합니다. 정확히 말하자면 모로실은 모로 오렌지에서 추출한 성분이라고 보시면 됩니다. 블러드 오렌지 종류 중 가장 붉은색을 띠는 .. 2023. 9. 12.
레몬물 효능, 레몬물 만드는 법 알아보기 흔히 카페를 가거나 하면 손님들에게 음용수로 제공하는 물통에 레몬이 하나씩 들어있는 것을 보셨을 텐데요, 물에 레몬을 탄다는 게 처음에는 좀 의아했지만 비타민을 공급하기에 좋겠다란 생각을 하곤 했습니다. 그리고 생수를 마시는 것보다 더 좋다고 하는데 레몬물 효능과 집에서도 쉽게 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 레몬물 효능, 레몬물 만드는 법 알아보기 1. 레몬물 효능 (1) 레몬물 효능- 항산화 효과 레몬에는 많은 비타민C가 들어있다는 것은 알고 계실 것입니다. 비타민C는 체내 항산화를 도와주는 유익한 성분 입니다. 세포 에너지대사와 콜라겐 합성에도 도움이 된다고 합니다. 몸속 수분보충과 동시에 항산화 효과도 볼 수 있기에 많이들 마시고 있는 것 같습니다. (2) 레몬물 효능- 피로해소 레몬.. 2023. 9. 10.
락토페린 효능, 부작용, 먹는 법 초유 유산균 추천 매일매일 지친 일상을 거치는 우리는 점점 더 우리 몸의 건강도 건강이지만 하루하루 살아갈 체력을 얻기 위해 사는 것 같습니다. 약간의 부주의로 코로나나 감기, 독감, 몸살과 같은 병에 걸리면 일도 일대로 못하고 아무것도 못하고 집에 누워서 끙끙 앓기만 하게 되죠. 나이가 들면 회복에도 시간이 걸리는 만큼 '면역력'을 평소에 관리하는 것은 중요합니다. 이러한 면역력으로 최근 인기를 얻고 있는 것이 바로 초유에서 발견되는 '락토페린' 입니다. 락토페린 효능과 부작용 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 락토페린 효능, 부작용, 먹는 법 초유 유산균 추천 1. 락토페린이란? 락토페린은 사람과 젖소의 초유에서 발견되는 강력한 항균성 물질로 우유라는 뜻에 락토+ 철분의 페린을 합쳐 락토페린이라고 불립니다. .. 2023. 9. 10.
대마종자유(햄프씨드) 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 대마라고 하면 무슨 생각이 드시나요? 뭔가 불법적이고 안 좋은 생각이 드실 겁니다. 그러나 이 대마도 인체와 건강에 도움이 된다는 사실! 대마가 위험하고 불법적인 것은 잎과 꽃에 있고 여러 대마종자(씨앗) 중에서 환각 성분이 없는 종에서 만들어지는 대마종자유는 우리 몸에 이로운 성분을 많이 가지고 있다고 합니다. 그래서 이번에는 대마종자유 효능, 부작용, 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 대마종자유(햄프씨드) 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 대마종자유(햄프씨드)란? 대마종자유란 대마씨앗에서 추출 된 기름입니다. 테트라히드로칸나비놀(THC)라고 불리는 마약성분이 거의 없는 대마 종류 중 하나인 카나비스사티바로 만들어진다고 합니다. 햄프씨드오일이라고도 불리는 이 대마종자유는 해외에서 6대 곡물로.. 2023. 9. 8.
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