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건강 지쓰익113

아세로라 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 다들 과일 좋아하시나요? 달콤, 새콤한 과일들은 흔히 먹을 수 있는 식품입니다. 좋은 식사가 되기도 하고 간식이 되기도 하죠, 오늘은 조금 색다른 과일에 대해 알아보려 합니다. 바로 아세로라인데요, 그 아세로라를 삶아서 즙을 낸 것이 아세로라 퓨레입니다. 최근 이 아세로라 퓨레가 인기를 끌고 있다고 합니다. 아세로라 퓨레의 효능과 부작용, 만드는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 아세로라 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 1. 아세로라란? 아세로라는 중남미 북부, 멕시코와 같은 열대지방에서 서식하는 과일입니다. 생긴 것은 체리를 닮았습니다. 굉장한 신맛을 자랑하며 각종 영양소가 풍부하다고 합니다. 생과롤 먹기에는 신맛이 너무 강해 보통 퓨레나 주스로 만들어 먹는다고 합니다. 특히 비타민C 함량이 .. 2023. 9. 22.
아누카 사과 효능, 부작용, 아누카사과분말 알아보기 사과 같은 내 얼굴 이쁘기도 하지요~ 어릴 때 더러 부르던 노래인데요, 이쁜 얼굴을 사과에 빗대어 표현하곤 합니다. 그만큼 사과가 인간에 좋다는 것이 노래에 깔려 있는 것 같습니다. 그래서 오늘은 사과 그중에서도 엄청난 영양을 가지고 있는 아누카 사과에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아누카 사과 효능, 부작용 그리고 아누카 사과 분말까지 아누카 사과를 파헤쳐보도록 하겠습니다. ■ 아누카 사과 효능, 부작용, 아누카사과분말 알아보기 1. 아누카 사과란? 아누카 사과는 이태리 남부 지방 캄파니아가 원산지인 사과를 뜻 합니다. 다른 사과와 무엇이 다르냐면 이태리 남부 지방은 해가 잘들어 사과 생육에 적합합니다. 사과 생장에 적합한 기후와 환경에서 자란 사과인 만큼 일반 사과에 비해 더 많은 영양분을 품고 있습.. 2023. 9. 19.
로즈힙 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 우리 몸에 독소는 어떻게 생길까요? 불규칙한 식습관, 고지방, 고탄수화물 식단, 운동부족, 음주, 흡연 등으로 우리 몸에는 독소와 노폐물이 쌓이게 됩니다. 나이가 젊을 때는 잘 해독이 되었겠지만 나이가 들어가면 이 해독 능력도 떨어지게 되죠. 떨어진 해독능력을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘 할 얘기는 체내 독소 배출에 좋은 로즈힙으로 만든 로즈힙 퓨레에 대하여 얘기해보고자 합니다. 로즈힙 퓨레의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 로즈힙 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 1. 로즈힙 퓨레란? 로즈힙 퓨레란 로즈힙이라는 열매로 만든 퓨레를 뜻합니다. 핀란드가 원산지인 로즈힙은 야생 장미의 열매로 장미가 지고나서 발생하는 열매 입니다. 빨강 혹은 주황 빛을 띠는 이 열매는 비.. 2023. 9. 18.
자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 여러분들은 포도를 좋아하시나요? 저도 어릴 적에는 좋아하는 과일이었는데 요새는 잘 먹지는 못하게 되었는데요, 새콤달콤한 맛에 한 알 먹으면 한송이는 그냥 없어지곤 했지요. 오늘은 조금 생소한 포도를 소개해보려고 합니다. 바로 브라질포도라고 불리는 자보티카바입니다. 브라질에서 건강식으로 즐겨 먹는다고 하니 또 궁금한데요, 자보티카봐 효능, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 자보티카바란? 자보티카바는 우리나라에서는 브라질 포도라고 불리는 과일로 아마존의 혹독한 기후를 이겨낸 브라질의 전통 열매입니다. 자보티카바는 나무가 10년 이상 자라야 열매를 맺고 열 마가 나무 몸통에서 열리는 독특한 특성을 가지고 있어 신비의 열매라고도 불립니다. 브라.. 2023. 9. 17.
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