당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기
현대인들의 식습관변화 중 가장 두드러지는 변화는 밥에서 빵으로의 변화, 그리고 당분 섭취에 변화로 볼 수 있습니다. 그렇기에 많은 분들이 당뇨와 혈관질환을 호소하고 계십니다. 나이 든 노년층에서 발생해 왔던 당뇨의 발생 연령도 20, 30 대로 낮아지고 있는 추세기도 합니다. 그래서 오늘은 이러한 당뇨와 혈압에 도움이 된다고 알려진 아틱오트에 대해 알아보려고 합니다. 오트밀의 일종인 아틱오트가 어떠한 특별함이 있는지 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 아틱오트란? 아틱오트는 핀란드와 같은 극지방에서 제배되는 귀리를 말합니다. 아틱이란 뜻이 북극이라는 뜻으로 춥고 척박한 땅에서 자란 귀리를 말합니다. 기본적으로 오트..
2024. 2. 10.
