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돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 많은 영양제들이 시중에 나와있고 그렇기에 많은 새로운 성분들이 알려지고 있습니다. 저도 최근에 관심 있게 영양성분들을 보고 있는데 오늘은 그중 하나인 '돌외잎'에 대해 알아보려고 합니다. 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법까지 아래에서 알아보겠습니다. ■ 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 돌외잎이란? 돌외는 아시아에 서식하는 덩굴식물의 일종입니다. 최근에는 다이어트에 효과가 있다고하여 각광받고 있습니다. 우리나라나 중국, 일본에는 차로 마시는 경우가 많으며 그 효능이 좋아 중국남부지방에서는 남쪽의 산삼이라고도 불립니다. 그 성분도 인삼과 유사하나 가격은 싸 가난한자들의 인삼이라고도 불립니다. 그렇다면 어떤 좋은 효능이 있을지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 2. 돌외잎 효능 (1) 돌외잎 효능.. 2023. 12. 30.
CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 예전에 ABC주스라고 사과, 비트, 당근으로 만든 주스가 인기였습니다. 최근에는 새롭게 CCA주스가 인기를 얻고 있는데 이 CCA주스가 무엇이 좋은지 CCA주스 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. CCA주스란? CCA주는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)를 이용하여 만든 주스입니다. 까주스라고 불리는 이 주스는 기존 ABC주스에서 비트대신 양배추가 들어간 것이 특징입니다. ABC주스가 해독주스로 불린 만큼 CCA주스도 크게 다르지는 않습니다만 그래도 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ABC주스가 궁금하신 분들은 아래링크 참고하세요. 2023.06.14 - [생활 지쓰익] - ABC 주스 효능,.. 2023. 12. 24.
이노시톨 추천, 마이시톨 효능 및 후기 내돈내산 알아보기 최근에 새롭게 구입하게 된 건강기능식품을 소개해보려 합니다. 바로 마이시톨인데요, 이노시톨이 최근 유행하는 만큼 많은 분들이 구매를 희망하고 계실 것입니다. 여자뿐만 아니라 남자에게도 좋기 때문에 남녀 구분 없이 누구나 구매가 가능한데 어떤지 한번 알아보도록 하겠습니다. ■ 이노시톨 추천, 마이시톨 효능 및 후기 내돈내산 알아보기 1. 나의 이노시톨, 마이시톨 이노시톨은 여성, 남성을 불문하고 좋은 성분입니다. 곡물, 콩과 같은 식품류를 통해서 섭취가 가능하나 별도로 섭취가 필요한 성분으로 저와 와이프가 둘이 같이 먹기에도 좋습니다. 마이시톨은 인터넷을 뒤적이다 우연히 발견하게 되었는데 맛도 괜찮았습니다. 임신을 준비하시는 분들에게도 좋은 성분이며 다낭성 난소 증후군 예방에도 좋은 성분입니다. 2. 나의.. 2023. 12. 24.
브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 파인애플 좋아하시나요? 저도 즐겨서 사 먹는 과일 중에 하나입니다. 붸페식당에 가면 빠지지 않고 나오는 과일 중 하나이기도 하며 고기를 연하게 만드는 데에도 사용합니다. 이 파인애플 줄기에 다이어트에 도움이 되는 성분이 있다는 것을 아시나요? 바로 브로멜라인이라는 성분인데요, 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 아래에서 알아보겠습니다. ■ 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인은 파인애플 줄기 및 과육에서 발견되는 성분입니다. 고기를 재울때 파인애플을 넣고 너무 오래 두면 고기가 연해져 부서지는 것처럼 브로멜라인에는 단백질 분해 작용이 있습니다. 이뿐만 아니라 우리 몸에서 다양한 좋은 효능을 가지고 있는데 구체적 효능은 아래에서 하나하나 집어보겠습니다. 2. .. 2023. 12. 10.
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