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당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 현대인들의 식습관변화 중 가장 두드러지는 변화는 밥에서 빵으로의 변화, 그리고 당분 섭취에 변화로 볼 수 있습니다. 그렇기에 많은 분들이 당뇨와 혈관질환을 호소하고 계십니다. 나이 든 노년층에서 발생해 왔던 당뇨의 발생 연령도 20, 30 대로 낮아지고 있는 추세기도 합니다. 그래서 오늘은 이러한 당뇨와 혈압에 도움이 된다고 알려진 아틱오트에 대해 알아보려고 합니다. 오트밀의 일종인 아틱오트가 어떠한 특별함이 있는지 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 아틱오트란? 아틱오트는 핀란드와 같은 극지방에서 제배되는 귀리를 말합니다. 아틱이란 뜻이 북극이라는 뜻으로 춥고 척박한 땅에서 자란 귀리를 말합니다. 기본적으로 오트.. 2024. 2. 10.
악티니딘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 코로나로 인한 마스크 시대에는 조금 덜 했지만 코로나가 풀리면서 사람들과 대면하는 경우가 많습니다. 그러디보니 좋든 싫든 얘기를 하게되고 얘기하다보면 입냄새로 불쾌한 경험을 하신적도 있을실 겁니다. 혹시 나도 입냄새가 나진 않을까? 라고 생각하시는 분들은 이글을 통해서 도움을 얻어가시길 바랍니다. 오늘은 입냄새를 극복하는데 도움이 될 악티니딘에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 악티니딘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 악티니딘이란? 악티니딘이라는 이름은 아마도 생소하실 겁니다. 그러나 키위를 생각하시면 쉽게 알 수 있으실겁니다. 키위에 이 악티니딘 성분이 많이 들어있습니다. 이 악티니딘은 단백질을 분해하는 효소 중 하나 입니다. 파인애플과 마찬가지로 고기를 연하게 만들기 위해 사용하기도 합니다. 고.. 2024. 2. 5.
무선 키보드 추천, 키크론 K10 적축 키보드 후기 블로그도 하고 일도 하고 공부도 할 겸 가지고 있던 노트북을 활용하고 있습니다. 모니터 화면 만으로는 조금 부족한 감이 있어 지인에게 모니터도 얻었고, 노트북 키보드만 활용하려니 조금 불편한 감이 있어 그래 키보드는 내돈내산 한번 해보자! 나도 불빛 번쩍번쩍한 거 까진 아니더라도 좋은 거 한번 써보자는 마음에 찾아보다가 사게 된 키보드를 여러분에게도 추천해 드릴까 해서 포스팅하려고 합니다. ■ 무선 키보드 추천, 키크론 K10 적축 키보드 후기 1. 키크론 K10 적축 키보드 무선 키보드를 찾아보던 중 과거 와이프가 샀던 키크론 키보드가 생각나서 찾아보게되었습니다. 와이프 키보드는 흰색 키크론 적축인데 키 눌리는 맛이 좋아서 알아보았는데 그때 딱 보인 키크론 K10! 디자인도 깔끔하고 텐키도 있어 무척이.. 2024. 2. 4.
야콘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 건강에 좋은 식재료는 아주 많습니다. 그중에서 조금은 생소할 수도 있는 식재료인 야콘에 대해 알아보려고 합니다. 티브이 속 건강프로그램에서 가끔 얼굴을 비추는 녀석인데 야콘 효능과 부작용, 먹는 법까지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. ■ 야콘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 야콘이란? 야콘은 땅속의 배라고 불릴 만큼 달고 생긴 것은 고구마와 비슷하게 생겼습니다. 남미가 원산지인 식물로 아삭하고 수분 또한 많습니다. 남미에서는 다양한 요리에 활용해서 사용하고 있으며 오래전부터 약용으로도 사용하고 있었습니다. 그렇다면 구체적인 효능에 대해서는 아래에서 계속 알아보겠습니다. 2. 야콘 효능 (1) 야콘 효능- 다이어트 야콘은 다이어트에 도움이 되는 식품 중 하나 입니다. 100g 당 57kcal로 칼로.. 2024. 1. 14.
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