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포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 최근 많은 영양소와 건강기능 식품들이 인기를 얻고 있습니다. 건강에 대한 관심이 많이 높아진 까닭입니다. 오늘은 조금 생소할 수도 있는 포스파티딜 콜린에 대해 알아보고자 합니다. 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 포스파티딜 콜린 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 포스파티딜 콜린이란? 포스파티딜 콜린은 지방과 단백질로 이루어진 신경전달물질 생성에 관여하는 성분입니다. 그렇기에 기억력과 인지능력에도 도움이 되며 그 외 간, 심장 등 우리 몸의 장기에도 도움이 된다고 합니다. 체내에서 레시틴을 통해 합성됩니다. 계란. 대두. 양, 소, 닭과 같은 육류, 해산물 등을 통해서 섭취가 가능하다고 합니다. 다음은 구체적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 2. 포스파티딜 콜린 효능 .. 2024. 1. 7.
풀리오 종아리 마사지기 내돈내산 구매후기 최근에 종아리가 뭉치고 순환이 안 되는 느낌이 든다고 하니 와이프가 구매해 준 종아리 마사지기 구매후기를 써보려고 합니다. 이름부터 종아리가 잘 풀릴 것 같은 풀리오 종아리 마사지기인데요, 풀리오 종아리 마사지기 내돈내산 구매후기 지금부터 시작합니다. ■ 풀리오 종아리 마사지기 내돈내산 구매후기 1. 풀리오 종아리 마사지기 외형 풀리오 종아리마사지기는 무선형 종아리 마사지기 입니다. 종아리를 둘러싸 마사지하며 마사지볼이 종아리 전체를 눌러주고 공기압을 통해 주물러 줍니다. 보라색으로 색감도 이쁜 것이 특징입니다. 왼쪽 다리, 오른쪽다리로 구분되어 있으며 조작기기도 각각 부착되어 있습니다. 사용편의에 따라 좌, 우를 바꿔 사용하는 것도 가능합니다. 찍찍이 밸크로를 통하여 다리를 감싸고 그 옆에 지퍼도 있어.. 2024. 1. 6.
돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 많은 영양제들이 시중에 나와있고 그렇기에 많은 새로운 성분들이 알려지고 있습니다. 저도 최근에 관심 있게 영양성분들을 보고 있는데 오늘은 그중 하나인 '돌외잎'에 대해 알아보려고 합니다. 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법까지 아래에서 알아보겠습니다. ■ 돌외잎 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 돌외잎이란? 돌외는 아시아에 서식하는 덩굴식물의 일종입니다. 최근에는 다이어트에 효과가 있다고하여 각광받고 있습니다. 우리나라나 중국, 일본에는 차로 마시는 경우가 많으며 그 효능이 좋아 중국남부지방에서는 남쪽의 산삼이라고도 불립니다. 그 성분도 인삼과 유사하나 가격은 싸 가난한자들의 인삼이라고도 불립니다. 그렇다면 어떤 좋은 효능이 있을지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 2. 돌외잎 효능 (1) 돌외잎 효능.. 2023. 12. 30.
CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 예전에 ABC주스라고 사과, 비트, 당근으로 만든 주스가 인기였습니다. 최근에는 새롭게 CCA주스가 인기를 얻고 있는데 이 CCA주스가 무엇이 좋은지 CCA주스 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ CCA주스 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. CCA주스란? CCA주는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)를 이용하여 만든 주스입니다. 까주스라고 불리는 이 주스는 기존 ABC주스에서 비트대신 양배추가 들어간 것이 특징입니다. ABC주스가 해독주스로 불린 만큼 CCA주스도 크게 다르지는 않습니다만 그래도 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ABC주스가 궁금하신 분들은 아래링크 참고하세요. 2023.06.14 - [생활 지쓰익] - ABC 주스 효능,.. 2023. 12. 24.
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