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곰보배추의 효능, 부작용 및 올바른 먹는 방법 잦은 회식과 육식생활로 우리 몸에는 독소가 쌓여가고 있습니다. 최근 이러한 독소를 해소할 수 있는 방법으로 각광받고 있는 식품에 대해 알아보겠습니다. 바로 곰보배추인데요. 곰보배추의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 목차 ■ 곰보배추 효능, 부작용 및 올바른 먹는 방법1. 곰보배추란?곰보배추란 한방에서 널리 사용되어 왔던 약초 중 하나입니다. 배추에 오돌토돌 곰보가 있는 것 같아 곰보배추라는 이름이 생겼습니다. 그러나 곰보배추는 실제 배추는 아닙니다. 배암차즈기라고도 불리며 꽃모양이 입 벌린 뱀과 비슷하여 붙여진 이름이라고 합니다. 그렇다면 아래에서 구체적인 효능에 대하여 알아보겠습니다.2. 곰보배추 효능 (1) 해독작용곰보배추는 체내 독소를 배출하는 데 효능이 탁월합니다. 특히 간.. 2025. 7. 28.
정신건강 푸르설티아민 효능, 부작용, 벤포티아민 차이 최근 티브이에서 먹은 날과 안 먹은 날의 차이라는 아로나민 광고가 나오고 있습니다. 아로나민이라는 영양제는 굉장히 유명한 영양제입니다. 오랜 시간 인기를 얻고 있는 이 영양제의 성분이 바로 푸르설티아민입니다. 이 푸르설티아민이 우리 몸에 어떠한 건강상 이점이 있는지 알아보겠습니다.목차■ 정신건강 푸르설티아민 효능, 부작용, 벤포티아민 차이1. 푸르설티아민이란?푸르설티아민은 티아민(비타민 B1)의 합성 유도체 입니다. 푸르설티아민은 일반적인 티아민보다 체내에서 더 효과적으로 흡수되고 유지될 수 있으며, 특히 신경계 질환과 관련된 증상을 완화하는 데 유용합니다. 마늘에서 유래한 푸르설티아민을 마늘주사라는 이름으로 투여되고 있습니다.2. 푸르설티아민 효능(1) 신경통 증상 완화비타민B1은 신경세포 건강에 효과.. 2025. 4. 24.
당뇨에 좋은 벤포티아민 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 많은 분들이 비타민 섭취를 하고 있습니다. 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하기 위함입니다. 그중에서도 가장 유명한 것 중 하나는 바로 벤포티아민이 아닌가 합니다. 이름은 다르지만 다양한 영양제로 출시되고 있지만 그 효능에 대해서는 구체적으로 잘 모를 수 있기에 오늘 포스팅을 통해 벤포티아민의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 ■ 당뇨에 좋은 벤포티아민 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기1. 벤포티아민이란?벤포티아민은 비타민 B1(티아민)의 합성 유도체입니다. 지방에 용해되며 티아민보다 체내 흡수율이 높다는 특징이 있습니다. 체내에서 티아민으로 변환되어 효능을 발휘하며, 다양한 건강 문제 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 벤포티아민이 함유된 영양제가 많이 출시되고 있는데요 구체적으로 어디에 좋은.. 2025. 4. 23.
고지베리, 구기자 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 최근들어 건강에 더 많은 관심을 가지게 됩니다, 내 몸은 내가 관리할 수 밖에 없기 때문입니다. 그렇기에 몸에 좋다고 하면 양잿물이라도 마신다는게 괜히 나온 말은 아니라는 생각이 듭니다. 그렇다고 양잿물은 먹을 수 없으니 우리는 우리의 몸을 위해서 공부해야 합니다. 그래서 오늘은 몸에 좋다고 알려진 고지베리, 한국말로 구기자라고 불리는 식품에 대해 알아보겠습니다. 목차 ■ 고지베리, 구기자 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기1. 고지베리, 구기자?고지베리는 울프베리(Wolfberry)라고도 불립니다. 고지베리는 전통 중국 의학에서 오랫동안 사용되어 왔으며, 항산화제, 비타민, 미네랄 등이 풍부합니다. 한국에서는 구기자로 불리며 한국에서도 전통약재로서 쓰여왔습니다. 그렇다면 주요한 효능은 무엇이 있을까요?.. 2025. 4. 17.
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