본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기198

밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 아침대용으로 두유를 많이 드시는데요, 저는 요새 밤콩두유라는 생소한 두유를 먹고 있습니다. 이 두유가 맛이 괜찮아서 밤콩이란 무엇일까를 찾아보던 중 좋은 영양소가 많이 들어있어서 이에 대해 정보를 나누고자 합니다. 밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.■ 밤콩의 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기1. 밤콩이란?밤콩이란 밤맛이 나는 콩이라는 뜻으로 색과 맛이 밤과 흡사하여 붙여진 이름입니다. 아주까리 열매와 생김새가 비슷하여 아주까리 밤콩이라고도 불립니다. 밥 지을 때 쌀밑에 까는 콩이라고 하여 밥밑콩이라고도 불립니다. 그렇다면 밤콩이 어떤 효능이 있는지 아래에서 만나보도록 하겠습니다.2. 밤콩의 효능(1)  다이어트밤콩은 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져있습니다. 삶은 밤콩의 칼로리는 10.. 2024. 5. 6.
콜레스테롤 낮추는 음식, 방법 알아보기 최근 서구화 된 식습관, 육류, 기름진 음식, 운동 부족, 스트레스 등 많은 원인에 의하여 우리의 혈관건강은 위협받고 있습니다. 우리의 혈관을 위협하는 여러 요인들 중 많은 분들이 걱정하시는 것이 바로 콜레스테롤입니다. 이러한 콜레스테롤을 일생생활에서 낮출 수 있다면 얼마나 좋을 까요? 그래서 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식과 방법에 대하여 알아보겠습니다. ■ 콜레스테롤 낮추는 음식, 방법 알아보기 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤을 낮추는 음식을 알아보기 앞서 콜레스테롤이 무엇인지 확인하고 가겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 성분입니다. 세포막을 보호하고 혈관을 지켜주는 좋은 기능도 있습니다. 콜레스테롤 수치가 너무 낮다면 체내 세로토닌 수치가 줄어들어 우울증이 올 수도 있고 출혈성 질환이 발생할.. 2024. 3. 23.
셀핏 애플사이다비니거 추천, 애사비 효능, 먹는 법 오늘은 새롭게 알게 된 건강기능식품을 추천드리려 합니다. 바로 전에 제가 포스팅한 초모유유산균을 만든 회사에서 나온 애플사이다비니거입니다. 요새 애플사이다비니거가 인기를 얻고 있는데 거기에다가 셀핏만의 특허성분을 가미한 식품으로 출시되었습니다. 그럼 바로 한번 알아보겠습니다. ■ 셀핏 애플사이다비니거 추천, 애사비, 효능, 먹는 법 1. 애플사이다비니거란? 애프사이다비니거는 사과초모식초로 불리는 식품입니다. 자연발효를 통한 것이 특징이며 기원전부터 섭취했다고 알려질 정도로 많은 영양성분이 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 최근 다이어트와 미용에 도움이 된다고 하여 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 그러면 오늘 소개할 셀핏의 애플사이다비니거의 특징을 알아보도록 하겠습니다. 2. 셀핏 애플사이다비니거 효능 .. 2024. 3. 17.
히비스커스 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 일상생활에서 피로감은 많이 느끼고 항상 커피를 달고 사는 분들이 있습니다. 저도 그중 하나인데요, 오늘은 커피를 대신하여 우리의 몸을 지켜줄 대용품에 대해 이야기해보고자 합니다. 바로 '히비스커스'입니다. 히비스커스 성분으로 최근 광고에도 등장하는 만큼 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 히비스커스 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 히비스커스 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 히비스커스란? 히비스커스는 관상용, 약용으로 사랑받는 식물입니다. 주로 열대지방에서 자라며 아프리카, 중남미 등에 걸쳐 서식합니다. 미국에서 사랑받는 꽃이기도하며 예로부터 차나 향신료로 많이 쓰여왔습니다. 고대 이집트에서는 약용으로도 사용되었다고 합니다. 생긴 것은 무궁화를 닮았으며 무궁화와 같은 아욱목 .. 2024. 3. 17.
반응형

티스토리툴바