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이노시톨 추천, 마이시톨 효능 및 후기 내돈내산 알아보기 최근에 새롭게 구입하게 된 건강기능식품을 소개해보려 합니다. 바로 마이시톨인데요, 이노시톨이 최근 유행하는 만큼 많은 분들이 구매를 희망하고 계실 것입니다. 여자뿐만 아니라 남자에게도 좋기 때문에 남녀 구분 없이 누구나 구매가 가능한데 어떤지 한번 알아보도록 하겠습니다. ■ 이노시톨 추천, 마이시톨 효능 및 후기 내돈내산 알아보기 1. 나의 이노시톨, 마이시톨 이노시톨은 여성, 남성을 불문하고 좋은 성분입니다. 곡물, 콩과 같은 식품류를 통해서 섭취가 가능하나 별도로 섭취가 필요한 성분으로 저와 와이프가 둘이 같이 먹기에도 좋습니다. 마이시톨은 인터넷을 뒤적이다 우연히 발견하게 되었는데 맛도 괜찮았습니다. 임신을 준비하시는 분들에게도 좋은 성분이며 다낭성 난소 증후군 예방에도 좋은 성분입니다. 2. 나의.. 2023. 12. 24.
브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 파인애플 좋아하시나요? 저도 즐겨서 사 먹는 과일 중에 하나입니다. 붸페식당에 가면 빠지지 않고 나오는 과일 중 하나이기도 하며 고기를 연하게 만드는 데에도 사용합니다. 이 파인애플 줄기에 다이어트에 도움이 되는 성분이 있다는 것을 아시나요? 바로 브로멜라인이라는 성분인데요, 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 아래에서 알아보겠습니다. ■ 브로멜라인 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인은 파인애플 줄기 및 과육에서 발견되는 성분입니다. 고기를 재울때 파인애플을 넣고 너무 오래 두면 고기가 연해져 부서지는 것처럼 브로멜라인에는 단백질 분해 작용이 있습니다. 이뿐만 아니라 우리 몸에서 다양한 좋은 효능을 가지고 있는데 구체적 효능은 아래에서 하나하나 집어보겠습니다. 2. .. 2023. 12. 10.
마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 겨울철이나 환절기에 기관지염증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 또한 관절염과 같은 염증 질환으로 고생하시는 분들도 많습니다. 그런 분들에게 도움이 되는 '마가목'에 대해 알아볼 텐데요. 염증에 좋다고 알려진 마가목 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 마가목 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 마가목이란? 마가목은 장미과에 속한 나무로 우리나라와 일본에 서식하는 식물입니다. 해발 1000m이상의 고산지대에서 자란다고 알려져 있습니다. 예로부터 마가목은 신통력이 있다고 할 정도로 우리 건강에 도움이 되는 나무입니다. 열매와 나무껍질 모두 건강상 이로움이 있습니다. 과연 어떤 효능이 있을지 아래에서 만나보겠습니다. 2. 마가목 효능 (1) 마가목 효능- 항산화, 항염효과 마가목의 대표적인 .. 2023. 12. 10.
베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 오늘 신기한 과일에 대해서 소개를 해드릴까 합니다. 각종 비타민과 영양소가 풍부한 과일로 최근 들어 유명세를 타고 있는 '베르가못'이 그 주인공입니다. 아래에서 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 베르가못 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 베르가못이란? 베르가못 약용으로 사용되며 버터 오렌지와 레몬의 자연교배로 생겨난 과일입니다. 주로 이탈리아 칼라브리아 지방에서 주요 생산되는 품종 입니다. 향수나 화장품으로 이용되어 왔으나 최근 베르가못의 영양학적 효능이 대두되면서 건강식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 베르가못의 어원은 배의 왕자라는 뜻의 터키어인 베이아르무두에서 유래된 것으로 추정됩니다. 그러나 배가 아닌 귤류이며 생김새가 배와 비슷해서 생겨난 말이라고 하네요. 2. 베.. 2023. 12. 9.
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