728x90 반응형 전체 글186 감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 여름에는 수박도 나고 참외도 나고 옥수수도 납니다. 그리고 하나 더 바로 감자입니다. 포슬포슬 감자 대홍단 감자~라는 노래도 있는 만큼 감자는 우리 일상생활에서 접하지 않을 수 없는 음식인데요, 햄버거엔 감자튀김이 곁들여지고 감자 없는 감자탕, 감자 없는 닭볶음탕은 또 상상할 수 없습니다. 그런데 우리는 감자에 대해 얼마나 알고 있을 까요? 지금부터 감자의 효능과 칼로리, 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 1. 감자의 효능과 칼로리 늘상 먹어온 감자, 과연 어떠한 효능을 가지고 있을까요? (1) 감자의 효능- 낮은 칼로리, 다이어트 감자는 100g에 77kcal로 칼로리가 비교적 낮은 식품입니다. 그러나 GI지수가 높아 당뇨환자나 평소 혈당이 높으신 분.. 2023. 7. 19. 옥수수 효능과 칼로리, 삶는법, 보관법 알아보기 여름이면 우리를 반겨주는 반가운 음식이 있죠? 바로 옥수수입니다. 잘 삶은 옥수수 하나 들고 피리를 불다 보면 어느새 옥수수심만 남게 되곤 했습니다. 옥수수심을 말려서 여름에 불쏘시개로 쓰기도 했습니다. 여름이면 생각나는 옥수수는 삶거나 구워 먹기도 하지만 샐러드, 아이스크림 등 쓰임이 다양합니다. 여름에 대표적인 음식 옥수수! 이왕 먹는 거 잘 알고 먹어야겠죠? 옥수수의 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 옥수수 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법 알아보기 1. 옥수수의 효능과 칼로리 (1) 옥수수의 효능- 다이어트 옥수수는 50%가 수분으로 되어있으며 지방이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 칼로리는 100g에 100kcal로 미만으로 많이 낫지는 않지만 .. 2023. 7. 17. 다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날때 해결방법 격렬한 운동을 하거나 갑자기 자다가 쥐가 나서 깨 보신 적 한 번씩 있을 실 겁니다. 축구경기를 보다 보면 쥐가 나서 필드 위에 드러눕는 경우도 많이 보셨을 겁니다. 격렬한 운동을 하면 다리에 쥐가 난다라고 생각할 수 있습니다. 하지만 다리에 쥐가 나는 이유는 격렬한 운동의 후유증 외에도 다양합니다. 지금부터 다리에 쥐가 나는 이유와 쥐가 날 때 해결방법 및 쥐가 안 나게 하는 방법도 알아보도록 하겠습니다. ■ 다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날 때 해결방법 1. 다리에 쥐가나는 이유 다리에 쥐가 나는 이유는 다양합니다. 각 사유에 대해 자세히 살펴보자면 다음과 같습니다. (1) 다리에 쥐가나는 이유- 근육의 피로 다리에 쥐가나는 가장 대표적인 이유는 다리 근육의 과도한 사용입니다. 다리를 많이 쓰는.. 2023. 7. 16. 심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러지는 경우가 있습니다. 원인은 다양하겠지만 대부분 심근경색이 그 원인 입니다. 예기치 못한 상황 전 전조증상은 반드시 있기 마련인데요. 노년층 혹은 중, 장년층에서 많이 발생하는 심근경색, 그렇게 쓰러지는 사람이 내가 될 수도 내가 아끼는 사람이 될 수도 있습니다. 나를 위해서, 내가 사랑하는 사람을 위해서라도 심근경색 전조증상을 아는 것은 사람을 살리는 일이 될 수 있습니다. 그렇다면 심근경색의 전조증상을 알아보고 심근경색을 예방하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 1. 심근경색 이란? 심근경색 전조증상을 알기에 앞서 심근경색이라는 병에 대해 알고있어야 합니다. 심근경색이란 무엇일까요? 심장은 크게 관상동맥이라고 불리는 3개의 .. 2023. 7. 13. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 47 다음 반응형
