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로즈힙 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 우리 몸에 독소는 어떻게 생길까요? 불규칙한 식습관, 고지방, 고탄수화물 식단, 운동부족, 음주, 흡연 등으로 우리 몸에는 독소와 노폐물이 쌓이게 됩니다. 나이가 젊을 때는 잘 해독이 되었겠지만 나이가 들어가면 이 해독 능력도 떨어지게 되죠. 떨어진 해독능력을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘 할 얘기는 체내 독소 배출에 좋은 로즈힙으로 만든 로즈힙 퓨레에 대하여 얘기해보고자 합니다. 로즈힙 퓨레의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 로즈힙 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 1. 로즈힙 퓨레란? 로즈힙 퓨레란 로즈힙이라는 열매로 만든 퓨레를 뜻합니다. 핀란드가 원산지인 로즈힙은 야생 장미의 열매로 장미가 지고나서 발생하는 열매 입니다. 빨강 혹은 주황 빛을 띠는 이 열매는 비.. 2023. 9. 18.
자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 여러분들은 포도를 좋아하시나요? 저도 어릴 적에는 좋아하는 과일이었는데 요새는 잘 먹지는 못하게 되었는데요, 새콤달콤한 맛에 한 알 먹으면 한송이는 그냥 없어지곤 했지요. 오늘은 조금 생소한 포도를 소개해보려고 합니다. 바로 브라질포도라고 불리는 자보티카바입니다. 브라질에서 건강식으로 즐겨 먹는다고 하니 또 궁금한데요, 자보티카봐 효능, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 자보티카바란? 자보티카바는 우리나라에서는 브라질 포도라고 불리는 과일로 아마존의 혹독한 기후를 이겨낸 브라질의 전통 열매입니다. 자보티카바는 나무가 10년 이상 자라야 열매를 맺고 열 마가 나무 몸통에서 열리는 독특한 특성을 가지고 있어 신비의 열매라고도 불립니다. 브라.. 2023. 9. 17.
락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 잠이 보약이라는 말이 있는 만큼 잔다는 건 아주 중요합니다. 우리 인생의 3분의 1을 자는데 보내는 만큼 질 좋은 수면이라는 것은 매우 중요합니다. 세상이 빠르게 돌아가면서 바쁘게 살다 보니 잠을 많이 자지 못하고 잠을 이루지 못하고 제대로 자지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 좋은 잠을 위한 수면영양제인 락티움에 대해 알아보려고 합니다. 락티움 효능과 부작용을 지금부터 알아보겠습니다. ■ 락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 1. 락티움이란? 락티움이란 우유에서 유래한 천연성분입니다. 아기들이 모유나 우유를 먹으면 잠을 잘자는 것에서 착안하여 발견한 성분입니다. 락티움은 신경전달물질인 가바(GABA)와 결합하는 가바수용체를 증가시켜 정신을 안정시키는 효능이 있다고 합니다. 이 효.. 2023. 9. 16.
피크노제놀 효능, 부작용 알아보기 누구나 나이를 먹습니다. 지구상의 생명체 중에 늙지 않는 사람은 없습니다. 그러나 같은 나이라도 젊어 보이는 사람 늙어 보이는 사람이 있음은 분명합니다. 환경차이, 유전적 차이, 살아온 삶의 차이도 있지만 항산화의 차이도 있다는 생각이 드는데요, 젊음을 유지하는 항산화 성분은 너무도 많습니다. 오늘은 조금 생소한 피크노제놀이라는 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 피크노제놀 효능, 부작용 알아보기 1. 피크노제놀이란? 피크노제놀은 프랑스 남부해안에서 자라는 해송의 껍질에서 추출한 복합물질입니다. 이 해송의 껍질은 해풍과 다습한 환경, 뜨거운 태양을 견뎌내기 위해 다양한 보호물질을 함유하고 있습니다. 다른 소나무에 비해 두껍고 붉은빛을 띠는 것이 특징입니다. 이 붉은빛을 띠는 이유는 강력한 항산화 물질.. 2023. 9. 14.
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