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락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 잠이 보약이라는 말이 있는 만큼 잔다는 건 아주 중요합니다. 우리 인생의 3분의 1을 자는데 보내는 만큼 질 좋은 수면이라는 것은 매우 중요합니다. 세상이 빠르게 돌아가면서 바쁘게 살다 보니 잠을 많이 자지 못하고 잠을 이루지 못하고 제대로 자지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 좋은 잠을 위한 수면영양제인 락티움에 대해 알아보려고 합니다. 락티움 효능과 부작용을 지금부터 알아보겠습니다. ■ 락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 1. 락티움이란? 락티움이란 우유에서 유래한 천연성분입니다. 아기들이 모유나 우유를 먹으면 잠을 잘자는 것에서 착안하여 발견한 성분입니다. 락티움은 신경전달물질인 가바(GABA)와 결합하는 가바수용체를 증가시켜 정신을 안정시키는 효능이 있다고 합니다. 이 효.. 2023. 9. 16.
피크노제놀 효능, 부작용 알아보기 누구나 나이를 먹습니다. 지구상의 생명체 중에 늙지 않는 사람은 없습니다. 그러나 같은 나이라도 젊어 보이는 사람 늙어 보이는 사람이 있음은 분명합니다. 환경차이, 유전적 차이, 살아온 삶의 차이도 있지만 항산화의 차이도 있다는 생각이 드는데요, 젊음을 유지하는 항산화 성분은 너무도 많습니다. 오늘은 조금 생소한 피크노제놀이라는 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 피크노제놀 효능, 부작용 알아보기 1. 피크노제놀이란? 피크노제놀은 프랑스 남부해안에서 자라는 해송의 껍질에서 추출한 복합물질입니다. 이 해송의 껍질은 해풍과 다습한 환경, 뜨거운 태양을 견뎌내기 위해 다양한 보호물질을 함유하고 있습니다. 다른 소나무에 비해 두껍고 붉은빛을 띠는 것이 특징입니다. 이 붉은빛을 띠는 이유는 강력한 항산화 물질.. 2023. 9. 14.
시서스, 시서스 가루 효능, 다이어트, 복용법 알아보기 다이어트는 언제나 우리의 숙제 같습니다. 영원히 끝날 것 같지 않은 다이어트는 운동뿐만 아니라 식이요법도 중요합니다. 여러 유명한 다이어트 식이요법이 있지만 오늘 시서스 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시서스 가루는 한번 정도씩 들어 보셨을텐데 오늘 시서스 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보시죠! ■ 시서스, 시서스 가루 효능, 다이어트, 복용법 알아보기 1. 시서스란? 시서스 효능을 알아보기에 앞서 시서스가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴이라는 뜻으로 이 시서스는 열대 아시아, 아프리카, 아라비아 반도에 주로 서식하고 있는 포도과에 속한 식물입니다. 하늘이 내린 식물이란 수식어 답게 고대부터 약용식물로 널리 쓰여왔으며 진통 및 소염제로도 쓰였다고 합니다. 인도의.. 2023. 9. 13.
모로실 효능, 다이어트, 부작용, 먹는법 알아보기 서구화된 식생활로 기름진 음식 섭취가 늘어나고 경제 수준이 올라가면서 우리는 비만, 살찌는 것과의 전쟁을 하고 있습니다. 다이어트 방법에 대해서 많이들 궁금해하고 찾아보시는 분들이 많으실 겁니다. 최근에 유명세를 타고 있는 다이어트 방법이 있는데 바로 모로실 다이어트라고 합니다. 모로실이 무엇일까요? 모로실이 무엇인지 알아보고 모로실 효능과 다이어트, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 모로실 효능, 다이어트, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 모로실이란? 모로실은 이탈리아 시칠리아섬에서 제배되는 과일입니다. 오렌지 같은 생김새로 모로 오렌지, 모로 블러드 오렌지라고 불리기도 합니다. 정확히 말하자면 모로실은 모로 오렌지에서 추출한 성분이라고 보시면 됩니다. 블러드 오렌지 종류 중 가장 붉은색을 띠는 .. 2023. 9. 12.
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