누구나 나이를 먹습니다. 지구상의 생명체 중에 늙지 않는 사람은 없습니다. 그러나 같은 나이라도 젊어 보이는 사람 늙어 보이는 사람이 있음은 분명합니다. 환경차이, 유전적 차이, 살아온 삶의 차이도 있지만 항산화의 차이도 있다는 생각이 드는데요, 젊음을 유지하는 항산화 성분은 너무도 많습니다. 오늘은 조금 생소한 피크노제놀이라는 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다.
■ 피크노제놀 효능, 부작용 알아보기
1. 피크노제놀이란?
피크노제놀은 프랑스 남부해안에서 자라는 해송의 껍질에서 추출한 복합물질입니다. 이 해송의 껍질은 해풍과 다습한 환경, 뜨거운 태양을 견뎌내기 위해 다양한 보호물질을 함유하고 있습니다. 다른 소나무에 비해 두껍고 붉은빛을 띠는 것이 특징입니다. 이 붉은빛을 띠는 이유는 강력한 항산화 물질인 프로시아니딘이 들어있기 때문입니다. 피크노제놀은 30년 이상 유기농 소나무에서 추출되면 소나무 1,000kg에서 약 1kg만 추출되는 아주 귀한 성분입니다. 그렇다면 이 귀한 성분이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 아래에서 알아보겠습니다.
2. 피크노제놀 효능
(1) 피크노제놀 효능- 뛰어난 항산화 효과
피크노제놀의 제 1의 효능은 뛰어난 항산화 효과에 있습니다. 강력한 항산화 물질인 프로시아니딘은 체내의 활성산소를 제거하는데 큰 도움을 줍니다. 활성산소는 체내의 노화를 촉진하고 각종 염증과 만성질환을 유발하는 물질로 활성산소의 감소는 곧 젊어지는 길입니다. 이 뛰어난 항산화 효과는 콜라겐분해를 억제하고 히알루론산 합성을 증가시켜 주름을 개선하고 피부를 매끄럽게 하는데 도움을 줍니다.
(2) 피크노제놀 효능- 혈관건강
피크노제놀은 혈액순환에도 도움이 됩니다. 강력한 항산화 물질은 혈관을 건강하게 하고 혈소판응집을 막아주어 혈전 생성을 예방합니다. 하여 고혈압, 동맥경화 등 혈관성 질환에 도움이 됩니다. 혈당 수치도 감소시키고 혈압도 안정시키는 효능이 있어 혈관건강에 좋습니다. 심혈관기능을 좋게 하여 남성의 성기능 향상에도 도움이 된다고 합니다.
(3) 피크노제놀 효능- 갱년기 효과
피크노제놀의 항산화 성분은 갱년기에도 효과가 있습니다. 그리고 피크노제놀은 대뇌의 미세 순환을 개선시키고 신경전달물질을 증가시켜 불안, 우울증과 같은 갱년기 증상에도 도움이 됩니다. 그 외 혈액순환을 촉진시켜 체내 활력을 높어주어 건강한 생활을 할 수 있게 도움을 줍니다. 실제 갱년기 여성 대상 실험에서 피크노제놀 섭취 시 수면장애, 안면홍조와 같은 갱년기 증상이 감소했다고 합니다. 그리고 생리통 감소에도 도움이 된다고 합니다.
(4) 피크노제놀 효능- ADHD 예방, 뇌기능 향상
피크노제놀의 항산화 성분은 활성산소를 줄여 체내 세포의 노화를 방지합니다. 뇌세포도 예외가 아니며 뇌세포가 제 기능을 하는 만큼 치매와 같은 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 그리고 피크노제놀은 산화질소의 생성을 촉진시키는데 산화질소는 신경전달물질을 생성시키며 뇌 혈류량을 증가시켜 기억력이나 집중력을 높여주기도 합니다. 한 연구에서는 주의력 결핍장애 아동에게 피크노제놀을 섭취 시 주의력 결핍장애가 완화되었다고 합니다. 성인의 경우 집중력을 높이고 인지기능을 향상한다고 합니다.
(5) 피크노제놀 효능- 성인병 예방
피크노제놀은 뛰어난 항산화 성분으로 혈관을 튼튼하게 만들고 혈당 수치를 낮춰 대표적 성인병인 당뇨를 예방하는데 효과가 있습니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 예방에도 좋습니다. 체내 대사능력과 면역력을 상승시켜 보다 빨리 체지방을 태워 체중감량에도 다소 도움이 된다고 알려져 있습니다.
3. 피크노제놀 부작용
피크노제놀은 천연성분으로 이렇다할 부작용은 없습니다. 하루 적정 섭취량은 100mg 정도이며 최대 200mg까지 섭취가 가능합니다. 과다복용 시 두통, 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 저혈압, 혈전약(와파린) 드시는 분들은 섭취를 피하셔야 합니다. 가능한 식후에 드시는 것을 권고드리며 임산부, 수유부, 당뇨환자 등 기저질환자들은 전문의와 상의가 필요합니다.
4. 피크노제놀 고르는법
피크노제놀은 호파가 리서치라는 회사에서 만든 원료 이름입니다. 그렇기에 제품명에 피크노제놀이라는 상품명을 표시한 제품을 사셔야 합니다. 혹은 프랑스 해송추출물이라고 쓰여있는 것을 구매하셔야 합니다. 갱년기 여성에게 좋다는 말에 의해 시중에서 갱년기 뼈건강에 도움을 위해 비타민D가 포함되어 판매되고 있기도 합니다. 항산화 기능에 시너지 효과를 주기 위해 플라보노이드가 같이 들어있기도 하니 목적에 맞게 구매하셔야 합니다. 원료가 귀한 만큼 가격은 좀 있다는 것을 참고하세요.
이상으로 피크노제놀에 대해 알아봤습니다. 누구나 꿈꾸는 젊음, 피크노제놀로 이루세요!
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