최근 들어 건강식품 관련 포스팅을 많이 하고 있는데 이유는 요새 몸이 전 같지 않아서 이것저것 먹어보느라 더불어 포스팅을 많이 하게 됩니다. 최근에 여에스더 글루타티온을 먹고 있는데 여에스더포뮬러에서 나온 프로테오글리칸이라는 것도 좋다고 하는 소식을 들어서 이번에는 이에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 프로테오글리칸이라는 이름은 다소 생소한데요? 프로테오글리칸이 무엇이고 효능, 효과, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 끝에 여에스더 프로테오글리칸에 대해서도 알아보겠습니다.
■ 프로테오글리칸 효능, 부작용, 복용법, 여에스더 프로테오글리칸 추천
1. 프로테오글리칸이란?
프로테오글리칸은 인체조직 내부에서 발견되는 성분으로 주로 뼈, 힘줄, 연골, 피부에서 발견되는 성분입니다. 탄수화물과 단백질로 이루어져 있습니다. 세포의 상호작용에 중요한 역할을 한다고 하니 어떤 효능이 있을지 더 궁금해지는데요, 지금부터 정독하시면 확실히 알아가실 수 있습니다.
2. 프로테오글리칸 효능
(1) 프로테오글리칸 효능- 피부미백, 피부탄력
프로테오글리칸이라는 성분은 피부에서 발견되는 성분으로 위에서 말씀드렸습니다. 그렇기에 피부와 관련있는 성분으로 섭취 시에 피부미백과, 피부탄력에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 조직재생에도 효과가 있으며 피부의 멜라닌색소를 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부미백과 탄력에 도움이 됩니다. 그리고 염증제거 효과가 있어 여드름에도 효과가 있습니다.
(2) 프로테오글리칸 효능- 뼈, 관절염에 효과, 염증제거
프로테오글리칸의 가장 대표적은 효능이라면 바로 뼈, 연골, 관절에 도움이 된다는 점입니다. 프로테오글리칸은 인대와 뼈, 연골에서 발견되는 성분입니다. 프로테오글리칸은 연골과 뼈의 재생을 촉진한다는 연구결과가 있습니다. 그리고 염증제거에도 효과가 있고 조직의 재생에도 효능이 있기에 프로테오글리칸을 드신다면 관절염과 뼈건강뿐만이 아니라 염증제거에도 효과가 있습니다.
(3) 프로테오글리칸 효능- 혈관건강
프로테오글리칸은 세포의 구조적 지지 및 세포간의 상호작용에 영향을 미치는 성분입니다. 그리고 세포와 조직재생에 효과가 있고 세포의 탄력과도 연관이 있습니다. 프로테오글리칸이 혈관내벽을 구성하는 엔도텔리움 세포를 생성하여 혈관을 보호하고 탄력성을 회복시켜 동맥경화를 예방한다는 연구결과도 있습니다.
(4) 프로테오글리칸 효능- 면역력 증가
프로테오글리칸은 세포의 구조적 지지와 안정성, 세포의 신호전달 기능에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 세포조직이 안정화되고 세포생성도 원활하게 이루어진다면 우리 몸의 면역력은 자연스럽게 올라게 되어있습니다.
3. 프로테오글리칸 부작용
(1) 프로테오글리칸 부작용- 복통, 구토, 알레르기
프로테오글리칸은 비교적 안전한 성분으로 알려져있습니다. 그러나 개인에 따라 여러 부작용이 생길 수 있는데요, 과복용하거나 건강상태에 따라 복통, 구토, 발진, 알레르기 반응이 생길 수 있습니다. 이 경우 즉시 복용을 멈추시고 병원에 내원하시어 전문의의 지도를 받으시길 바랍니다.
(2) 프로테오글리칸 부작용- 혈전문제
프로테오글리칸이 체내에서 혈전을 생성시킬수도 있다고 합니다. 평소 혈전, 혈액순환 장애가 있으신 분들은 복용이 피하거나 전문의와 상의하시는 것이 필요합니다.
4. 프로테오글리칸 복용법
(1) 프로테오글리칸 복용법- 연어, 어패류 , 육류
프로테오글리칸은 연어에 많이들어있습니다. 특히 연어의 코연골에 많이 들어있다고 하는데요, 연어살도 좋지만 연어뼈를 고아 만든 수프나 탕을 드시는 것이 좋다고 합니다. 그리고 게, 새우와 같은 어패류에도 많이 들어있다고 합니다. 프로테오글리칸은 동물의 뼈에도 많이 함유되어 있습니다. 사골이나 도가니, 감자탕과 같은 뼈와 연골이 같이 있는 음식이 도움이 될 수 있습니다. 닭고기, 돼지고기, 소고기에도 들어있다고 하니 적절한 육류섭취도 관절과 뼈건강에 좋습니다.
(2) 프로테오글리칸 복용법- 콘드로이친, 글루코사민, 콜라겐
프로테오글리칸은 자체가 콘드로이친, 글루코사민, 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 그렇기에 콘드로이친이나 글루코사민, 콜라겐과 같이 복용하시는 것이 좋습니다. 최근에 나오는 프로테오글리칸은 콜라겐, MSM, 글루코사민, 콘드로이친과 같은 뼈와 관절의 좋은 성분이 같이 들어있습니다. 먹는 만큼 체내에서 흡수가 되지 않기 때문에 보충제 형태로 복용하시는 것을 추천드립니다. 보충제는 액체와 환형태로 되어있으며 소장에서 흡수율을 높이기 위해서 환형태의 식물성코팅이 되어있는 제품이 좋습니다. 최근에는 입천장 점막을 통하여 혈액에 직접 흡수되는 필름형 방식도 나오고 있습니다.
5. 여에스더 프로테오글리칸 추천
여에스더포뮬러에서 나온 프로테오글리칸을 추천 드립니다. 최근에 굉장히 핫한 브랜드인 여에스더포뮬러는 의사인 여에스더박사가 만든 회사로 많은 건강기능식품을 출시하고 있습니다. 여에스더에서 나오는 프로테오글리칸은 구강점막으로 흡수하는 필름형 입니다. 연어코연골에서 에스테르 침전 열수추출공법이라는 추출법으로 파괴되지 않은 프로테오글리칸을 추출하며 2형콜라겐 또한 들어있습니다. 관절의 구성성분인 엘라스틴과 갑오징어에서 추출한 콘드로이친, 히알루론산, 글루코사민까지 같이 먹었을 때 시너지를 볼 수 있는 성분이 다 들어있습니다. 그래서 많은 분들이 찾고 있는 것 같습니다.
이상으로 프로테오글리칸에 대해 알아보았습니다. 혹시나 다른 영양성분이 궁금하시다면 아래링크에서 확인하시면 됩니다. 글루타티온, 아르기닌, 콤부차 등 궁금하시다면 지쓰익를 찾아주세요.
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