최근 티브이에서 먹은 날과 안 먹은 날의 차이라는 아로나민 광고가 나오고 있습니다. 아로나민이라는 영양제는 굉장히 유명한 영양제입니다. 오랜 시간 인기를 얻고 있는 이 영양제의 성분이 바로 푸르설티아민입니다. 이 푸르설티아민이 우리 몸에 어떠한 건강상 이점이 있는지 알아보겠습니다.
목차
■ 정신건강 푸르설티아민 효능, 부작용, 벤포티아민 차이
1. 푸르설티아민이란?
푸르설티아민은 티아민(비타민 B1)의 합성 유도체 입니다. 푸르설티아민은 일반적인 티아민보다 체내에서 더 효과적으로 흡수되고 유지될 수 있으며, 특히 신경계 질환과 관련된 증상을 완화하는 데 유용합니다. 마늘에서 유래한 푸르설티아민을 마늘주사라는 이름으로 투여되고 있습니다.
2. 푸르설티아민 효능
(1) 신경통 증상 완화
비타민B1은 신경세포 건강에 효과적입니다. 특히 말초신경세포에 좋습니다. 푸르설티아민은 이런 비타민B1의 흡수를 용이하게 하여 신경통증상을 완화합니다. 당뇨성 신경병증 환자에게도 좋습니다.
(2) 육체적 및 정신적 피로 개선
푸르설티아민은 육체피로 뿐만아니라 정신피로에도 좋습니다. 이는 체내 포도당을 에너지로 변환하는데 도움을 주기 때문이며 이 과정에서 ATP라고 하는 유기화합물을 통해 육체피로를 줄일 수 있습니다. 또한 뇌장벽을 통과하여 뇌세포의 피로와 활성화에 도움을 주어 정신적 피로도 개선할 수 있습니다. 일동제약의 아로나민이 이 푸르설티아민을 이용한 영양제 입니다.
(3) 기억력 및 집중력 향상
몇몇 연구는 푸르설티아민이 인지 기능, 특히 기억력과 집중력을 향상할 수 있다고 합니다. 이는 푸르설티아민이 뇌의 에너지 대사를 촉진하고 신경전달물질의 합성을 돕기 때문입니다. 이러한 효과는 학습 능력 향상과 업무 효율을 증대시킵니다.
(4) 근육 기능 개선
푸르설티아민은 신경세포 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 근육의 기능을 촉진하고 운동 후 회복 및 근육통을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 이는 격렬한 운동 후 발생하는 젖산을 효과적으로 제어하기 때문입니다.
(5) 항산화 작용
푸르설티아민은 항산화 작용을 통해 체내에서 유해한 활성 산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 세포의 노화를 방지하여 건강을 유지합니다.
(6) 심장 건강 개선
푸르설티아민은 심장 근육의 에너지 대사를 개선하여 심장 기능을 강화합니다. 이는 허혈성 심질환이나 심부전과 같은 심장 문제를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈관벽도 튼튼하게 하여 각종 혈관성 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
3. 푸르설티아민 부작용
(1) 권장섭취량
푸르설티아민의 권장섭취량은 10mg~30mg입니다. 그러나 개인의 건강 상태, 나이, 성별에 따라 다를 수 있습니다. 권장섭취량을 초과하여 섭취하는 경우 소화장애, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
(2) 알레르기
푸르설티아민에 알레르기 반응이 있는 경우 두드러기, 발진, 호흡곤란 등이 발생할 수 있으며 이 경우 즉시 의사의 진료가 필요합니다.
(3) 기타 부작용
푸르설티아민 섭취 시 사람에 따라 두통, 어지러움이 동반되거나 가슴 두근거림, 혈압문제 등의 문제가 발생할 수 있으며 해당 증상이 발생한다면 즉시 섭취를 중단하셔야 합니다.
4. 푸르설티아민과 벤포티아민의 차이
| 특성 | 푸르설티아민 | 벤포티아민 |
| 화학 구조 | 티아민 + 디설피드 다리 | S-벤조일티아민 옥사이드 |
| 용해성 | 지용성 | 지용성 |
| 생체 이용률 | 높음 | 매우 높음 |
| 흡수 경로 | 소장에서 흡수 | 위와 소장에서 흡수 |
| 주요 효능 | - 비타민 B1 결핍 예방 및 치료 - 신경통, 말초 신경염 증상 완화 - 육체적 및 정신적 피로 개선 - 기억력 및 집중력 향상 - 항산화 작용으로 세포 보호 - 벤포티아민보다 뇌 장벽을 쉽게 통과 |
- 비타민 B1 결핍 예방 및 치료 - 당뇨병성 신경병증 예방 및 관리 - 포도당 대사 개선 - 항염증 및 항산화 작용으로 세포 보호 - 신경 보호 효과 - 육체피로 개선 |
| 작용 메커니즘 | 체내에서 티아민으로 전환 후, 신경 및 근육 기능 지원 | 체내에서 티아민 피로인산(TPP)으로 전환 후, 포도당 대사 개선 |
| 작용 속도 | 비교적 빠름 | 빠름, 효과 지속 시간 길음 |
| 주요 사용 분야 | - 일반적인 비타민 B1 결핍과 신경염 치료 - 육체 및 정신피로 해소 |
- 당뇨병 관련 합병증 예방 및 치료 - 육체피로 해소 |
| 부작용 | 일반적인 비타민 B1 보충제와 유사한 부작용 | 일반적인 비타민 B1 보충제와 유사한 부작용 |
5. 푸르설티아민 먹는 법
(1) 영양제
푸르설티아민은 자연에서 섭취하기는 힘들며 영양제나 주사의 형태를 복용할 수 있습니다. 영양제의 대표적으로는 아로나민 골드가 있고 주사의 형태로는 병원에서 투여하는 마늘주사, 비타민 주사가 있습니다.
영양제 선택 시 믿을 수 있는 제조사, 식약처 인증, 화학부형제 첨가 여부 등을 꼼꼼히 확인하셔야 합니다.
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