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갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 사람은 누구나 나이가 들고 나이가 들면서 나타나는 우리 몸의 다양한 변화들이 있습니다. 그중에 하나가 바로 갱년기인데요. 보통 50대에서 많이 증상을 느끼는 갱년기는 남성, 여성 할 것 없이 발생하고 있습니다. 그렇다면 갱년기에서 빠르게 벗어나 건강한 생활을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 갱년기 증상과 그 원인, 갱년기에 좋은 음식과 생활습관을 통해서 갱년기를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 합시다. ■ 갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 1. 갱년기 증상, 원인 (1) 갱년기 원인 갱년기는 왜 생길까요? 갱년기가 생기는 원인은 우리 몸의 노화에 기인합니다. 40~50대부터 여성은 생식기관인 난소가 노화하여 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 급감하기 시작하고 남성은 고환.. 2023. 6. 10.
[토마토]꽈추형과 전현무가 먹는 토마토 효능, 보관법 알아보기 최근에 전참시에서 꽈추형이라고 불리는 비뇨기과 의사 선생님이 나왔는데요. 거기서 매일 토마토 주스를 먹는다고 나와서 저도 엊그제 이마트 가서 토마토를 구입했습니다. 또 나혼자산다에서도 전현무가 토마토 김치를 먹는것도 나왔습니다. 최근 토마토가 다시 이슈로 떠오르고 있습니다. 외국속담에 토마토가 빨갛게 익을수록 의사 얼굴은 파래진다는 말이 있는 만큼 토마토가 몸에 좋다는 소리는 많이 들었는데 어디에 어떻게 좋은지는 저 포함해서 잘 모르는 분들도 많으실 거란 생각이 듭니다. 그래서 토마토가 어디에 어떻게 좋은지 그 효능과 보관에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 꽈추형과 전현무가 먹는 토마토 효능, 보관법 알아보기 1. 토마토의 효능 토마토는 슈퍼푸드, 완전식품이라고 할 정도로 영양소가 풍부한 음식입니다. 토.. 2023. 6. 8.
[내돈내산] 위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 구매후기 갈수록 더워지고 습한 여름 선풍기도 선풍기지만 에어컨은 이제 집집마다 필수품이 되어버렸습니다. 이제는 거기에 더해 하나의 필수품이 추가되었습니다. 바로 제습기입니다. 요새는 봄부터 가을까지 덥고 습한 기운이 계속되고 있기 때문에 제습기도 필수가전이 되어가고 있습니다. 더운 와중에 습도라도 낮아지면 그래도 쾌적한 느낌이 있기에 저도 위닉스 뽀송 제습기 언박싱 한번 시작해 보겠습니다. ■위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 구매후기 1. 위닉스(WINIX) 뽀송 제습기 스펙 위닉스 뽀송 제습기 언박싱을 시작하겠습니다. 모델명: 위닉스 뽀송 17L(DN3E170-LWK) 연식: 2022년 4월 크기: 383mm(가로)X287mm(세로)X633mm(높이) 사용면적: 73.1㎡(22평) 에너지 소비효율등급: 1등급 일.. 2023. 6. 7.
하남 맛집, 하남카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 방문후기 와이프 친구부부와 맛 좋은 동대문 곱창에서 막창을 흡입하고 간 곳. 이곳도 와이프 친구 친척분의 추천으로 간 곳인데요 역시 로컬이 좋긴 좋네요 너무도 이쁘고 분위기 좋은 카페 하남 카페 플랜트 카페 수우(soowoo)를 소개하고자 합니다. ■ 하남 맛집, 하남 카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 1. 하남카페 플랜트 카페 수우(soowoo) 위치, 주차정보 위치: 경기 하남시 신장동로 29번 안길 25 1층 영업시간: 오전 10시~ 오후 10시 주차: 가게 앞에 2~3 자리 정도의 주차공간 특이사항: 노키즈 존(No Kids Zone) 하남 카페 수우(soowoo)는 주변에 많은 아파트 한가운데 위치하고 있습니다. 하남시청역 3번출구에서 도보로 10분 정도 걸립니다. 쉬는 날없이 매일 운영이 되며 가게.. 2023. 6. 5.
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