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통풍 초기증상, 원인, 통풍에 좋은음식과 안좋은 음식 어느 순간 다리가 갑자기 아프고 온몸이 쑤시지 않으신가요? 별다른 운동을 한 것도 아니고 그렇게 무리를 한 것도 아닌데 발이 아프거나 관절이 쑤시는 듯한 느낌이 드신다면 통풍을 의심해보셔야 합니다. 통풍은 바람만 불어도 아프다고 해서 붙여진 이름인데요. 많은 성인들이 증상을 호소하는 통풍! 통풍의 초기증상을 통해 자가진단을 해보고 통풍의 원인과 예방, 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.■ 통풍 초기증상, 원인, 통풍에 좋은음식과 안 좋은 음식 1. 통풍의 원인통풍이 발생하는 원인은 우리 몸의 요산 수치가 높기 때문입니다. 요산은 퓨린이라는 성분이 우리 몸에서 대사 된 후 나오는 찌꺼기라고 할 수 있습니다. 퓨린은 우리 몸에 대사 과정에서 필요한 성분으로 사용된 후 요산으로 변하여 .. 2023. 6. 15.
ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기 건강과 다이어트에 대한 관심은 계속되고 있고 여러 가지 건강을 지키는 방법들이 나오고 있는데요. 그중에 하나인 기적의 주스라고 불리는 ABC 주스에 대하여 알아보려고 합니다. 건강에 좋다고 알려져서 선풍적인 인기를 끌고 있는 ABC 주스 과연 그 효능과 영양소가 어떻고 다이어트에 어떻게 효과를 발휘하는지, 그리고 어떻게 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기 1. ABC 주스 효능, 영양소 ABC 주스가 무엇 일까요? ABC 주스는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 앞글자를 따서 만든 생과일야채주스라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 이것이 왜 이렇게 선풍적인 인기를 끌게 된 것일까요? 그것은 ABC 주스의 효능과 .. 2023. 6. 14.
콜린성 두드러기 원인, 증상, 치료, 예방법 알아보기 뜨거운 여름이 시작되면서 식중독이나 일사병과 같은 질환에 대해서도 대비하셔야 하는데요 그러나 뜨거운 여름 강렬한 햇빛 혹은 체내의 열이 올라감에 따라 발생하는 피부질환도 점점 늘어나고 있습니다. 이러한 증상을 콜린성 두드러기라고 하는데요. 내 피부에 올라오는 작은 두드러기인 콜린성 두드러기의 원인과 증상 그리고 치료법과 예방을 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. ■ 콜린성 두드러기 원인, 증상, 치료, 예방법 알아보기 1. 콜린성 두드러기 원인, 증상 (1) 콜린성 두드러기 원인 콜린성 두드러기는 격한 운동, 뜨거운 물 목욕, 고온노출, 매운 음식, 스트레스 등의 원인으로 체내의 온도가 갑자기 올라감에 따라 홍반성 두드러기가 나타나며 따가움을 동반하는 질환입니다. 땀띠와 유사하긴 하나 만성으로 발전하면 .. 2023. 6. 11.
갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 사람은 누구나 나이가 들고 나이가 들면서 나타나는 우리 몸의 다양한 변화들이 있습니다. 그중에 하나가 바로 갱년기인데요. 보통 50대에서 많이 증상을 느끼는 갱년기는 남성, 여성 할 것 없이 발생하고 있습니다. 그렇다면 갱년기에서 빠르게 벗어나 건강한 생활을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 갱년기 증상과 그 원인, 갱년기에 좋은 음식과 생활습관을 통해서 갱년기를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 합시다. ■ 갱년기 증상, 원인, 갱년기에 좋은음식과 생활습관 알아보기 1. 갱년기 증상, 원인 (1) 갱년기 원인 갱년기는 왜 생길까요? 갱년기가 생기는 원인은 우리 몸의 노화에 기인합니다. 40~50대부터 여성은 생식기관인 난소가 노화하여 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 급감하기 시작하고 남성은 고환.. 2023. 6. 10.
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