반응형 플라보놀1 플라보놀 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기(뇌기능 향상, 심장 건강) 나이가 들 수록 기억력이 떨어지며 깜빡깜빡하는 경우가 많습니다. 그러나 우리는 뇌의 노화에 대해서는 그렇게 신경을 쓰지 않는 것 같기도 합니다. 오늘 제가 포스팅드릴 내용은 뇌기능뿐만 아니라 심장에도 좋은 성분을 알려드리고자 합니다. 우리가 흔히 먹는 음식에서 찾아볼 수 있는 플라보놀이 바로 그 주인공입니다. 플라보놀의 효능, 부작용, 먹는 법까지 아래에서 살펴보겠습니다.목차■ 플라보놀 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기1. 플라보놀이란?플라보놀은 폴리페놀 화합물 중 하나로 우리가 흔히 먹는 과일, 채소 등에 많이 포함된 성분입니다. 퀘르세틴, 캄페놀과 같은 폴리페놀이 주요 유형입니다. 플라보노이드를 구성하는 하위 그룹 중 하나입니다. 열에 안정적이라 조리 과정에서 성분이 파괴되지 않고 계속 유지되는 특성.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
