728x90 반응형 자보티카바3 링곤베리 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 건강에 대한 관심이 높아지는 요즘 많은 건강식품을 알아보고 계실 겁니다. 오늘 소개할 건강식품은 링곤베리입니다. 이름이 생소하 실 텐데요, 베리류 과일이 몸에 좋은 것은 다들 알고 계실 텐데 이 링곤베리는 무엇이 특별할지 링곤베리 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 링곤베리 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 링곤베리란? 링곤베리란 스웨덴과 같은 북부유럽의 숲에서 서식하는 베리류의 과일입니다. 핀란드에서는 와일드 크렌베리라고도 불리며 유럽의 여왕들이 사랑한 퀸즈베리라고도 불립니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정되었으며 강한 신맛이 특징입니다. 장수의 나라로 알려진 핀란드에서 매 끼니마다 먹는다고 합니다. 그렇다면 어떤 효능이 있는지 아래에서 살펴보겠습니다. 2. 링곤베리 효.. 2023. 11. 14. 아세로라 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 다들 과일 좋아하시나요? 달콤, 새콤한 과일들은 흔히 먹을 수 있는 식품입니다. 좋은 식사가 되기도 하고 간식이 되기도 하죠, 오늘은 조금 색다른 과일에 대해 알아보려 합니다. 바로 아세로라인데요, 그 아세로라를 삶아서 즙을 낸 것이 아세로라 퓨레입니다. 최근 이 아세로라 퓨레가 인기를 끌고 있다고 합니다. 아세로라 퓨레의 효능과 부작용, 만드는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 아세로라 퓨레 효능, 부작용, 만드는 법 알아보기 1. 아세로라란? 아세로라는 중남미 북부, 멕시코와 같은 열대지방에서 서식하는 과일입니다. 생긴 것은 체리를 닮았습니다. 굉장한 신맛을 자랑하며 각종 영양소가 풍부하다고 합니다. 생과롤 먹기에는 신맛이 너무 강해 보통 퓨레나 주스로 만들어 먹는다고 합니다. 특히 비타민C 함량이 .. 2023. 9. 22. 자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 여러분들은 포도를 좋아하시나요? 저도 어릴 적에는 좋아하는 과일이었는데 요새는 잘 먹지는 못하게 되었는데요, 새콤달콤한 맛에 한 알 먹으면 한송이는 그냥 없어지곤 했지요. 오늘은 조금 생소한 포도를 소개해보려고 합니다. 바로 브라질포도라고 불리는 자보티카바입니다. 브라질에서 건강식으로 즐겨 먹는다고 하니 또 궁금한데요, 자보티카봐 효능, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 자보티카바 효능, 부작용, 먹는법 알아보기 1. 자보티카바란? 자보티카바는 우리나라에서는 브라질 포도라고 불리는 과일로 아마존의 혹독한 기후를 이겨낸 브라질의 전통 열매입니다. 자보티카바는 나무가 10년 이상 자라야 열매를 맺고 열 마가 나무 몸통에서 열리는 독특한 특성을 가지고 있어 신비의 열매라고도 불립니다. 브라.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
