당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기
현대인들의 식습관변화 중 가장 두드러지는 변화는 밥에서 빵으로의 변화, 그리고 당분 섭취에 변화로 볼 수 있습니다. 그렇기에 많은 분들이 당뇨와 혈관질환을 호소하고 계십니다. 나이 든 노년층에서 발생해 왔던 당뇨의 발생 연령도 20, 30 대로 낮아지고 있는 추세기도 합니다. 그래서 오늘은 이러한 당뇨와 혈압에 도움이 된다고 알려진 아틱오트에 대해 알아보려고 합니다. 오트밀의 일종인 아틱오트가 어떠한 특별함이 있는지 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 당뇨, 혈압엔 아틱오트 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 아틱오트란? 아틱오트는 핀란드와 같은 극지방에서 제배되는 귀리를 말합니다. 아틱이란 뜻이 북극이라는 뜻으로 춥고 척박한 땅에서 자란 귀리를 말합니다. 기본적으로 오트..
2024. 2. 10.
소변 자주 마려움, 다뇨, 빈뇨 원인, 해결방법 알아보기
우리 몸은 다양한 성분을 섭취하고 또 배출합니다. 우리는 하루에 여러 번 소변을 보곤 하는데요, 다만 평소보다 더 소변이 자주 마렵고 화장실을 자주 간다면 우리 몸에 문제가 생겼다는 뜻입니다. 무슨 문제일까요? 소변 자주 마려운 이유, 다뇨, 빈뇨에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 소변 자주 마려움, 다뇨, 빈뇨 원인, 해결방법 알아보기 1. 소변 자주 마려움, 다뇨, 빈뇨 원인 (1) 소변 자주 마려움, 다뇨, 빈뇨 원인- 과도한 수분 섭취 소변이 자주 마려운 이유 중 하나는 과도한 수분 섭취 입니다. 평소 물을 과도하게 섭취하는 경우 소변 배출이 원활해지기 때문인데 물을 많이 마시는 것은 좋지만 이로 인해 배뇨습관이 잘못 형성된다면 자칫 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다. (2) 소..
2023. 11. 11.
