728x90 반응형 갱년기효과1 이노시톨 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 많은 분들이 건강에 관심을 가지시면서 어떤 성분이 나에게 필요한지 고민이 많으실 겁니다. 특히 호르몬에 영향을 많이 받는 젊은 여성분들에서부터 갱년기를 걱정할 나이가 되신 분들까지 많은 고민을 가지실 것으로 생각됩니다. 오늘은 이런 여성분들에게 도움이 되는 성분을 소개하려 합니다. 그 성분은 바로 '이노시톨'이라는 성분입니다. 이노시톨 효능과 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 이노시톨 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 이노시톨이란? 이노시톨은 보통 여성분들이 많이 찾으시는 성분입니다. 그러나 여성분들이 많이 찾는다고해서 여성에게만 좋은 성분은 압니다. 이노시톨은 비타민B 계열로 알려져 있으며 보통 곡물, 콩, 견과류, 오렌지류와 같은 식품으로 섭취할 수 있습니다. 그러나 이노시톨 섭취.. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
